요가로 다시 태어난 후기/수강생 자필 후기11 28살 회사원의 10개월 요가룩스 교대점 수련 보고서 플라잉 요가를 왜 시작했나?인스타그램에서 사진을 보던 중 해먹에 매달려 멋진 포즈를 취하고 있는 요가사진을 보게 되었다. 태그를 보니 플라잉요가! 플라잉 요가를 검색하자 붓기가 빠지고, 독소 제거 효과가 있다는 글을 읽게 되었다. 관심이 생긴 나는 플라잉요가를 잘 가르치는 학원 요가룩스에 등록하게 되었다. 다른 몇몇 학원의 수강후기들과 가격 시설등을 고려했을 때 가장 좋아보였다.수업과정역시 기대를 저버리지 않았다. 첫날부터 수업은 정말 재미있었다. 이전까지 매트요가만 경험해봤던 나는 도구를 이용해 요가를 한다는게 가장 흥미로웠다. 그냥 맨 몸으로 할 때 보다 근육에 힘이 더 들어가는 게 느껴졌다. 팔근육이 특히 자극되는 것 같았다. 또 다른 큰 차이점은 “조임”이다. 몸을 휘감는 해먹이 허벅지, 골반 쪽.. 2017. 10. 1. 요가룩스 교대점에서 요가를 시작하게 된 계기 시작하게 된 계기는 단순히 헬스에 질려서 였어요아침운동으로 헬스를 다녔는데 습관적 운동만으로 체중변화가 생기지 않아 이것저것고민하던 찰나에 회사동료가 요가로 자세교정이 됐다하여 등록하게 됐습니다.유산소만 조금씩 하던 몸이라 ① 근력이 거의 없었는데 요가를 시작하고 난뒤,근육이 조금 생긴 기분이에요 {다리(허벅지)가 딴딴하게 변함 → 살 출렁거림이 덜 함)그리고 어깨 살이 빠졌어요 ㅋㅋ 어깨가 물렁거렸는데 이제 뼈가 만져집니다.② 식이조절을 안해서 체중은 2kg 정도 줄었는데, 술을 끊었다면 조금 더 효과가 있었을 거란 아쉬움이 들어요.그리고 한 번 넘어진 이후, 하루종일 앉아 있으면 ③ 허리가 아팠는데, 요가덕분인지 통증이 사라졌어요.자세나 척추 교정에 좋다던데 맞는 것 같아요.저 같은 경우는 처음 요가.. 2017. 9. 29. 이전 1 2 다음
