플라잉요가효과1 플라잉요가 다이어트 안녕하세요~ 요가룩스 교대점 입니다 :) 오늘은 해먹위의 우아함 '플라잉요가' 를 통한 다이어트에 대해 안내해드릴까해요~ 플라잉요가 란? 공중에 매달려 있는 해먹 위에서 다양한 자세를 취하는 반중력 요가 운동방법으로 '스카이 요가' '반중력 요가' '해먹 요가' 등의 다양한 이름으로 불리기도 합니다. 전세계 적으로 셀럽들의 사랑을 듬뿍 받고 있는 플라잉 요가! 특히나 여러 요가 중에서도 다이어트 효과가 뛰어나다고 알려져 봄,여름 계절에 특히나 인기가 많은 요가 이기도 합니다 :) 플라잉요가의 '다이어트' 효과 1. 혈액순환 개선 플라잉 요가 동작 중에서는 해먹을 감고 올라가거나, 홀딩하는 동작이 굉장히 많습니다. 이러한 동작 등을 통해 하체의 림프관이 자극되어, 뭉쳐 있던 노폐물.. 2020. 6. 12. 이전 1 다음
