요가룩스 교대점 일반요가1

 

 

 

 

 

요가룩스 교대점 유리강사님의 '견상자세'

 

 

 

'견상자세'

 

요가에서, 강아지가 기지개를 켜는 듯한 동작으로

서 있는 자세에서 몸을 굽혀 손바닥을

발 앞쪽에 대고, 그 상태에서

다리를 한번에 뒤로 내디뎌줍니다.

그리고 엉덩이를 들어 올리면서

몸통을 다리 쪽으로 당겨주세요.

1분간 심호흡을 한 뒤에 다시 원래 자세로 돌아옵니다~

 

 

 

 

'세발견상 자세'

 

 

 

 

 

 

전문적인 요가 강사선생님들과

요가룩스 교대점에서

요가를 즐겨보세요~

 

나도모르게 변한

자신의 몸을 발견

하실 수 있답니다 ^^

 

 

무료체험 1회

이벤트 진행중입니다~

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